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今天想跟大家分享紫蘇籽油膠囊的使用心得。以前吃過一段時間魚油，因為知道OMEGA-3DHA EPA對人體的好處--穩定細胞膜，抗發炎。後來實在不喜歡打嗝時那魚油味而停止魚油，可是前陣子工作壓力大肥了三公斤且容易感冒，又開始想起魚油。剛好朋友推薦知道現在紫蘇籽油很流行，比魚油更好，且是植物的沒有海洋汙染疑慮，味道也好很多(只有一點軟膠囊味道)，於是也買來吃。
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